Tacos à la mexicaine

Tacos à la mexicaine

4.7 53 avaliações

Preparação 20min

Total 55min

8 portions

Ingredientes

1 oignon coupé en quatre
1 gousse d'ail
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 poivron en lanières
2 tomates en cubes
300 g de haricots rouges en conserve égouttés
100 g de grains de maïs en conserve égouttés
1 c. à soupe de concentré de tomate
100 g de coulis de tomates
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de piment doux
du sel
du poivre moulu
8 tortillas de maïs
2 avocats citronnés et en lamelles
3 feuilles de laitue émincées
1 oignon rouge en rondelles
le jus d'1/2 citron vert
80 g de cheddar râpé

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 11 g

Energia 1047 kJ / 251 kcal

Gordura 13 g

Hidratos de carbono 35 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - Recettes végétariennes 120 Receitas
França

Também pode gostar...

Empanadas au bœuf et coleslaw épicé

2h 10min

Pâtes aux lentilles vertes et sauce au chèvre

30min

Brochettes de poulet tsukune et haricots verts au miso

55min

Salade, pâtes au ragoût et crème choco-fraise

35min

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45min

Bouilli de crevettes et de pommes de terre

40min

Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

40min

Brochettes chich taouk, houmous et salade aux graines

1h 40min

Fraîcheur céréalière

1h

Arancini mozza, riz et petits pois

1h 40min

Boulettes de riz à la tomate

25min

Salade de blé et légumes d'été

55min