
Dispositivos e acessórios
Quesadillas mit gebratenem Gemüse
Preparação 30min
Total 40min
12 Stück
Ingredientes
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Gouda mittelalt, in Stücken200 g
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Öl und etwas mehr zum Braten15 g
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rote Paprika in Würfeln (2 cm)200 g
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Zucchini in Würfeln (2 cm)120 g
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Salz¾ TL
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Pfeffer¼ TL
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Cayenne-Pfeffer3 Prisen
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Kräuter der Provence1 TL
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Mais-Bohnen-Mix (z. B. Texas-Mix von Bonduelle) aus der Dose, abgetropft140 g
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Weizentortillas (Ø ca. 25 cm), siehe Tipp6
Nutrição por 1 Stück
Energia
167 kcal /
700 kJ
Proteína
7 g
Gordura
8 g
Hidratos de carbono
17 g
Fibra
1.4 g
Gordura saturada
3 g
Sódio
468 mg
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