Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Avocados, reif, in Stücken
- 1 Limette, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- 1 TL Salz
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 15 g Öl
- 200 g rote Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 120 g Zucchini, in Würfeln (2 cm)
- 265 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 40 g rote Zwiebel, in Ringen (5 mm)
- 30 g Tahin
- 70 g Naturjoghurt
- ¾ TL Chiliflocken, getrocknet
- ¼ TL Pfeffer
-
4
Weizentortillas, groß
ou 4 Vollkorn-Weizentortillas, groß
- Nutrição
- por 1 Stück
- Energia
- 2167 kJ / 518 kcal
- Proteína
- 14 g
- Hidratos de carbono
- 58 g
- Gordura
- 29 g
- Gordura saturada
- 4 g
- Fibra
- 15 g
- Sódio
- 1406 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Vegane Asia-Bowl
30min
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30min
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40min
Party-Couscous-Bowl
45min
Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen
25min
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30min
Quesadillas mit gebratenem Gemüse
40min
Halloumi-Wraps
40min
Kunterbunte Lunch-Gläser
40min
Burrata mit Pfirsich-Bohnen-Salat und Kräuteröl
45min
Miso-Bowl
35min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35min