Dispositivos e acessórios
Pesce al vapore; lenticchie speziate; salsa ai peperoni (Bimby Friend)
Preparação 25min
Total 40min
6 porzioni
Ingredientes
-
200 g di cipolla a metà
-
2 spicchi di aglio
-
50 g olio extravergine di oliva
-
300 g di lenticchie verdi secche sciacquate
-
750 g di acqua
-
2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di zenzero secco macinato
-
1 ½ - 2 cucchiaini di sale
-
4 pizzichi di pepe nero macinato
-
250 g di peperone rosso a pezzi
-
80 g di olive nere denocciolate a rondelle
-
800 - 850 g di filetti di pesce bianco, senza pelle (es branzino, merluzzo), circa 3 cm di spessore
-
150 g di pomodoro in scatola
-
10 - 12 foglie di basilico fresco
-
10 g di aceto balsamico
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Sódio
888.4 mg
Proteína
41.3 g
Energia
1815.5 kJ /
433.9 kcal
Gordura
12.9 g
Fibra
7.9 g
Gordura saturada
1.7 g
Hidratos de carbono
40.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Migliori amici
30 Receitas
Itália
Itália
Também pode gostar...
Pisellini al vapore (600 g)
25min
Verdure al vapore con hummus di cavolfiore
40min
Baccalà al Varoma su vellutata di cavolo romano
40min
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
20min
Patate e zucca al vapore
25min
Carote e patate dolci al vapore
30min
Broccoli e zucchine al vapore
30min
Arrosto di vitello con asparagi confit
2h
Filetto di nasello con contorno di finocchi e arance
30min
Merluzzo al vapore con riso e spinaci
30min
Sgombro al Varoma con contorno di fagiolini
50min
Merluzzo al vapore con cavolo cappuccio viola, nespole e datteri (di Mirko Ronzoni)
1h