Dispositivos e acessórios
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
Preparação 5min
Total 20min
4 μερίδες
Ingredientes
-
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική1 κ.γλ.
-
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο1
-
κίτρινη πιπεριά σε ρόμβους (2 εκ.)300 γρ.
-
ανάμεικτα θαλασσινά κατεψυγμένα, που τα έχετε αποψύξει και στεγνώσει με χαρτί κουζίνας500 γρ.
-
σάλτσα γούστερ (Worcestershire)2 κ.σ.
-
χυμό λάιμ1 - 2 κ.σ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο ψιλοκομμένο20 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Proteína
27 g
Energia
983 kJ /
235 kcal
Gordura
8.2 g
Hidratos de carbono
10.1 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Μαζική μαγειρική
9 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά
Nenhuma avaliação
Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο
25min
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Nenhuma avaliação
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Nenhuma avaliação
Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια
20min
Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο
Nenhuma avaliação
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο
45min
Ξεφλούδισμα κουρκουμά
Nenhuma avaliação
Σαλάτα Σικελίας
Nenhuma avaliação
Χριστουγεννιάτικη γέμιση, χωρίς γλουτένη, με μπέικον και κράνμπερις
Nenhuma avaliação
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1h 10min
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25min