Seitan

Seitan

4.3 29 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

240 g

Ingredientes

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 60 g

Sódio 154.3 mg

Proteína 21.6 g

Energia 456 kJ / 109 kcal

Gordura 0.6 g

Fibra 1.4 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 5.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Everyday Basics 42 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Também pode gostar...

Hummus with Peas and Beans

25min

Quinoa Burger and Yellow Tomato Ketchup

2h

Vegan Pepperoni

5h 10min

Quinoa and Vegetable Bowl with Tahini Dressing

40min

Socca with Tuna, Olives and Capers

1h 5min

Steamed Pumpkin with Curried Lentils

1h 15min

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30min

Colourful Quinoa Salad

40min

Kale Meat(less) Balls

30min

Vegan Mushroom Bowls

1h 20min

Green Goddess Edamame Salad Bowl

1h

Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

1h 10min