Seitan

Seitan

4.3 28 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

240 g

Ingredientes

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 60 g

Sódio 154.3 mg

Proteína 21.6 g

Energia 456 kJ / 109 kcal

Gordura 0.6 g

Fibra 1.4 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 5.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Everyday Basics 37 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Também pode gostar...

Millet-stuffed Pumpkin with Hazelnut Broccoli Pesto

1h

Vegan Pepperoni

5h 10min

Steamed Pumpkin with Curried Lentils

1h 15min

Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise

4h 20min

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

1h 35min

Colourful Quinoa Salad

40min

Quinoa and Carrot Bites

30min

Socca with Tuna, Olives and Capers

1h 5min

Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars

1h 15min

Artichoke And Tofu Dip

5min

Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

1h 10min

Kale Meat(less) Balls

30min