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Scharfe Spitzkohl-Curry-Suppe mit Geflügelhackbällchen
Preparação 15min
Total 45min
2 Portionen
Ingredientes
-
Zwiebel halbiert1
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Koriander abgezupft1 Bund
-
Geflügelhackfleisch (siehe Tipp)200 g
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Sambal Oelek1 geh. TL
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Ei1
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Paniermehl20 g
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Salz¾ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Paprika edelsüß1 TL
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
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Knoblauchzehe1
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Öl20 g
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gelbe Currypaste¾ - 1 TL
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Wasser400 g
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1 Würfel Hühnerbrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Kokosmilch, fettreduziert200 g
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Spitzkohl in feinen Streifen300 g
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Curry1 TL
-
Cayenne-Pfeffer, gemahlen (opcional)1 Prise
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Sódio
1941 mg
Proteína
28 g
Energia
1710 kJ /
408 kcal
Gordura
25 g
Fibra
10.4 g
Gordura saturada
5 g
Hidratos de carbono
23 g
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