Versões compatíveis
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Chifle de pâine din făină integrală
- 50 g nuci fără coajă
- 350 g apă
-
20
g drojdie proaspătă, fărâmițată
ou 1 pliculeț extract de drojdie - 1 priză zahăr
- 500 g făină integrală
- 50 g semințe de in
- 50 g semințe de floarea soarelui, plus pentru presărare (opțional)
- 1 linguriță sare
Sos
- 150 g brânză de vaci proaspătă
- 50 g avocado, în bucăți
- 20 g miere
- 30 g muștar
- 150 g brânză feta, în bucăți
- ½ linguriță sare
- 1 priză piper negru măcinat
Asamblare
- 150 g morcovi, tăiați bastonașe (5 cm)
- 150 g castraveți, tăiați bastonașe (5 cm)
- 150 g ardei gras, roșu, tăiat bastonașe (5 cm)
- 150 g ardei gras, galben, tăiat bastonașe (5 cm)
- 150 g țelină, tăiată bastonașe (5 cm)
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1889.9 kJ / 451.7 kcal
- Proteína
- 18.7 g
- Hidratos de carbono
- 64.9 g
- Gordura
- 18 g
- Gordura saturada
- 5.7 g
- Fibra
- 16.8 g
- Sódio
- 423.8 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Pastă de măsline
5min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1 Std. 45 Min
Unt din nuci și semințe
10 Min
Brioșe Hash Brown
1 Std.
Crochete de cartofi
35 Min
Tortulețe cu crevete și crabi
Nenhuma avaliação
Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan
1 Std. 20 Min
Pâine integrală coaptă la aburi
2 Std.
Pastă de caju cu verdețuri
10 Min
Bomboane din negresă raw
30 Min
Banana Bread cu caise
1 Std. 20 Min
Brioșe cu banane și caju
35 Min