
Versões compatíveis
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Chifle de pâine din făină integrală
- 50 g nuci fără coajă
- 350 g apă
-
20
g drojdie proaspătă fărâmițată
ou 1 pliculeț extract de drojdie - 1 priză zahăr
- 500 g făină integrală
- 50 g semințe de in
- 50 g semințe de floarea soarelui plus pentru presărare (opțional) (opcional)
- 1 linguriță sare
Sos
- 150 g brânză de vaci proaspătă
- 50 g avocado în bucăți
- 20 g miere
- 30 g muștar
- 150 g brânză feta în bucăți
- ½ linguriță sare
- 1 priză piper negru măcinat
Asamblare
- 150 g morcovi tăiați bastonașe (5 cm)
- 150 g castraveți tăiați bastonașe (5 cm)
- 150 g ardei gras roșu, tăiat bastonașe (5 cm)
- 150 g ardei gras galben, tăiat bastonașe (5 cm)
- 150 g țelină tăiată bastonașe (5 cm)
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 451.7 kcal / 1889.9 kJ
- Proteína
- 18.7 g
- Gordura
- 18 g
- Hidratos de carbono
- 64.9 g
- Fibra
- 16.8 g
- Gordura saturada
- 5.7 g
- Sódio
- 423.8 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Chifteluțe cu sos de roșii
55min
Salată cu nectarine, Stilton și nuci, cu vinegretă de zmeură
10min
Biscuiți Anzac
30min
Mantecados (Biscuiți andaluzieni cu unt)
2h
Portocale în sirop de cuișoare
35min
Croquembouche
Nenhuma avaliação
Batoane energizante de ciocolată
1h
Amestec de semințe și migdale crude
Nenhuma avaliação
Melci din omletă, umpluți cu spanac
45min
Înghețată cu iaurt și mango
12h
Pateu din ficat de pui cu coniac
3h 25min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10min