Versões compatíveis
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 banane
- 50 g alune de pădure, decojite sau nedecojite
- 1 linguriță cacao pudră
- 150 g lapte la alegere
- 3 curmale fără sâmburi
- 2 lingurițe așchii de ciocolată (vezi recomandare)
- 2 lingurițe semințe de susan
- 2 lingurițe fulgi de cacao
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1636.4 kJ / 389.6 kcal
- Proteína
- 9.2 g
- Hidratos de carbono
- 35 g
- Gordura
- 22.6 g
- Gordura saturada
- 3.6 g
- Fibra
- 6.2 g
- Sódio
- 37.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Salată cu carne și rucola
35min
Smoothie cu fructe goji
Nenhuma avaliação
Suc pentru imunitate
10min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Salată de varză de Bruxelles, cu merișoare și migdale
50min
Cottontail Collins cu morcov și măr
10min
Tiramisu cu căpșune
5 godz. 20 min
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
10min
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10min
Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii
35min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Nectar de portocale și pere cu scorțișoară
5 Min