Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

5.0 3 avaliação

Preparação 10min

Total 50min

2 porții

Ingredientes

banane
2
alune de pădure, decojite sau nedecojite
50 g
cacao pudră
1 linguriță
lapte la alegere
150 g
curmale fără sâmburi
3
așchii de ciocolată (vezi recomandare)
2 lingurițe
semințe de susan
2 lingurițe
fulgi de cacao
2 lingurițe

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 37.3 mg

Proteína 9.2 g

Energia 1636.4 kJ / 389.6 kcal

Gordura 22.6 g

Fibra 6.2 g

Gordura saturada 3.6 g

Hidratos de carbono 35 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Boluri cu smoothie 12 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Slush cu pepene verde

Slush cu pepene verde

5min

Ceai rece cu hibiscus și lămâie

Ceai rece cu hibiscus și lămâie

Nenhuma avaliação

Crumble cu piersici

Crumble cu piersici

2h 35min

Tartă cu ciocolată și cremă de brânză

Tartă cu ciocolată și cremă de brânză

4h 30min

Salată de somon și orez cu lămâie

Salată de somon și orez cu lămâie

40min

Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă

Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă

Nenhuma avaliação

Crumble cu căpșune

Crumble cu căpșune

40min

Bruschette din multicereale cu sos de roșii crude

Bruschette din multicereale cu sos de roșii crude

2h 40min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1h 45min

Smoothie din fructe de pădure, la bol

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10min

Tartă de pere cu cremă de vanilie

Tartă de pere cu cremă de vanilie

2h

Tort crumble cu mere

Tort crumble cu mere

1h 10min