
Versões compatíveis
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 banane
- 50 g alune de pădure, decojite sau nedecojite
- 1 linguriță cacao pudră
- 150 g lapte la alegere
- 3 curmale fără sâmburi
- 2 lingurițe așchii de ciocolată (vezi recomandare)
- 2 lingurițe semințe de susan
- 2 lingurițe fulgi de cacao
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 389.6 kcal / 1636.4 kJ
- Proteína
- 9.2 g
- Gordura
- 22.6 g
- Hidratos de carbono
- 35 g
- Fibra
- 6.2 g
- Gordura saturada
- 3.6 g
- Sódio
- 37.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Sos Mojo pentru fructe de mare
10min
Burgeri cu fasole și brânză feta
1h 30min
Smoothie de pepene galben, la bol
50min
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
10min
Parmezan ras
5min
Batoane congelate, cu unt de arahide și ciocolată
1h 30min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Batoane crocante de cereale, cu arahide și ciocolată
Nenhuma avaliação
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4h 15min
Nachos cu fasole roșie și brânză Cheddar
40min