Versões compatíveis
Wiosenna zupa jarzynowa z miętowo-pietruszkowym pesto
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry
- 100 g młodej marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g kalarepy, pokrojonej na kawałki
- 3 ząbki czosnku
- 80 g oliwy z oliwek
- 1040 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 400 g ziemniaków, młodych, nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 200 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 150 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach, bez łyka
-
50
g zielonego groszku, świeżego
ou 50 g zielonego groszku, mrożonego -
40
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
ou 40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 40 g pestek dyni
- 30 g liści mięty, świeżych
- 30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1140.9 kJ / 272.7 kcal
- Proteína
- 7.1 g
- Hidratos de carbono
- 21.2 g
- Gordura
- 18.6 g
- Gordura saturada
- 3.5 g
- Fibra
- 4.9 g
- Sódio
- 473 mg
Receitas alternativas
Wiosenna zupa minestrone
50min
Zupa jarzynowa z makaronem
45min
Zupa jarzynowa z klopsikami z cielęciny
1 godz. 45 min
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15 Std. 10 Min
Zupa fasolkowa; Kurczak z brokułami i ryżem
1h
Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta
50min
Zupa z cukinią i koperkiem; Gulasz z indyka z maślankowymi knedlami
1 Std. 40 Min
Zupa pieczarkowa z kurczakiem; Jednogarnkowy makaron à la ratatouille
55min
Zupa jarzynowa, roladki drobiowe i warzywa na parze
1 Std. 20 Min
Zupa pieczarkowa i danie na Varomie
45min
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1h
Zupa jarzynowa z kluskami kładzionymi (z osłoną noża miksującego)
45min