Versões compatíveis
Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1930 g wody
-
500
g bobu, świeżego
ou 500 g bobu, mrożonego -
60
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
ou 60 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 10 g koperku, świeżego, tylko liście
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 4 - 5 liści mięty, świeżych
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 40 g oliwy z oliwek
-
400
g pomidorów, dojrzałych, bez skóry, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
ou 400 g krojonych pomidorów, z puszki -
3
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 3 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 80 g makaronu do zupy, suchego, drobnego, o czasie gotowania 5-7 min
- 250 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 1 pęczek zielonych szparagów (ok. 500 g), bez twardych końcówek, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2527.7 kJ / 604.1 kcal
- Proteína
- 28.7 g
- Hidratos de carbono
- 94.4 g
- Gordura
- 16.8 g
- Gordura saturada
- 4.5 g
- Fibra
- 24.2 g
- Sódio
- 277.6 mg
Receitas alternativas
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1u.
Wegetariańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55min
Zupa z cukinią i koperkiem; Gulasz z indyka z maślankowymi knedlami
1h 40min
Zupa krem z rzodkiewek; Quiche z liści rzodkiewek
1h 10min
Zupa szpinakowa; Risotto z krewetkami i groszkiem
45 min
Zupa krem z pora i ziemniaków, polędwiczki drobiowe z sosem velouté
45 min
Szybka zupa „serowo”-cebulowa w proszku
10min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35min
Zupa dyniowa z ravioli
35min
Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)
45 min
Zupa botwinka
40min
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1h 15min