Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)

Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)

4.6 11 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

4 porcje

Ingredientes

Surówka

150 g selera naciowego
150 g jabłka nieobranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej na 4 cm kawałki

Dressing

20 g koperku, świeżego tylko liście (patrz wskazówka)
80 g oleju
15 g musztardy Dijon
50 g jogurtu naturalnego
15 g czerwonego octu winnego

15 g octu jabłkowego
1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 681.8 mg

Proteína 1.6 g

Energia 958.2 kJ / 229 kcal

Gordura 20.8 g

Fibra 3.1 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 10.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Nakładka krojąca - zimne potrawy (TM5) 25 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM5)

20min

Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM5)

45min

Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki

1h

Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem

50min

Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka

20min

Tatar z suszonych pomidorów

15min

Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym

1h 5min

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8h 10min

Frittata z kurczakiem i papryką

55min

Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami

1h 20min

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1h

Purée ziemniaczane z czosnkiem niedźwiedzim i masłem musztardowym

50min