
Versões compatíveis
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g caju crud
- apă pentru înmuiat
Ulei de cepșoară
- 250 g cuburi de gheață
- apă filtrată pentru baia de gheață și pentru fiert
- 60 g cepșoară
- 150 g ulei de măsline extravirgin
Supa și crema de caju
- 1 - 2 căței de usturoi
- 100 g ceapă galbenă tăiată în jumătăți
- 3 cepe verzi curățate, părțile albe și jumătate din părțile verzi
- 80 g ghee
- 750 g apă
- 2 linguri zeamă de lămâie
- 2 lingurițe concentrat pastă de pui (vezi recomandări)
- 250 g broccoli tăiat în buchețele mici și codițele tăiate în felii subțiri
- 300 g mazăre tânără, congelată
- 200 g conopidă tăiată în buchețele mici
- 2 lingurițe sare
- piper negru măcinat după gust (opțional)
- 2 gălbenușuri (opțional)
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 718.5 kcal / 3018.3 kJ
- Proteína
- 13.2 g
- Gordura
- 67.1 g
- Hidratos de carbono
- 13 g
- Fibra
- 10 g
- Gordura saturada
- 20.9 g
- Sódio
- 1531.4 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Supă de broccoli și brânză Stilton
30min
Supă de conopidă mov
Pas d’évaluation
Iaurt de cocos (vegan)
12h 25min
Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii
45min
Supă cremă de linte pentru mai multe mese (7-9 luni)
1h
Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline
45min
Supă cremă de broccoli cu alac
35min
Supă cremă de dovlecei
25min
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30min
Supă cu broccoli și linte roșie
30min
Supă de țelină și măr
55min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30min