Dispositivos e acessórios
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
Preparação 20min
Total 40min
4 porții
Ingredientes
-
caju crud50 g
-
apă pentru înmuiat
Ulei de cepșoară
-
cuburi de gheață250 g
-
apă filtrată pentru baia de gheață și pentru fiert
-
cepșoară60 g
-
ulei de măsline extravirgin150 g
Supa și crema de caju
-
căței de usturoi1 - 2
-
ceapă galbenă tăiată în jumătăți100 g
-
cepe verzi curățate, părțile albe și jumătate din părțile verzi3
-
ghee80 g
-
apă750 g
-
zeamă de lămâie2 linguri
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)2 lingurițe
-
broccoli tăiat în buchețele mici și codițele tăiate în felii subțiri250 g
-
mazăre tânără, congelată300 g
-
conopidă tăiată în buchețele mici200 g
-
sare2 lingurițe
-
piper negru măcinat după gust (opțional)
-
gălbenușuri (opțional)2
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
1531.4 mg
Proteína
13.2 g
Energia
3018.3 kJ /
718.5 kcal
Gordura
67.1 g
Fibra
10 g
Gordura saturada
20.9 g
Hidratos de carbono
13 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Farfurii fistichii
9 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Pâine neagră de secară
Nenhuma avaliação
Supă cu broccoli și brânză
25min
Supă de linte galbenă cu chifteluțe și budincă Solero
40min
Supă cu broccoli și linte roșie
30min
Înghețată vegană de căpșune
5min
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30min
Supă cremă de năut pentru mai multe mese (10-12 luni)
40min
Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline
45min
Bolul de putere al lui Popeye
10min
Supă cremă de ciuperci
20min
Supă cu spanac și parmezan
45min
Supă cremă de dovlecei
25min