![Steel Cut Oats Steel Cut Oats](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/30e326bcdcee671e584509edafb601f7/Derivates/04ddc730ac119154a8f4c52e02c3b31951f3e680.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 170 g steel cut oats
- 395 g water
- 200 g oat milk
- ¼ tsp salt, to taste
- 30 g maple syrup, to serve
- raspberries, to serve
- almonds, slivered, to sprinkle, to taste (optional)
- ½ tsp cinnamon, ground, to serve
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 826.6 kJ / 197.6 kcal
- Proteína
- 5.7 g
- Hidratos de carbono
- 37.2 g
- Gordura
- 3 g
- Gordura saturada
- 0.1 g
- Fibra
- 4.8 g
- Sódio
- 175 mg
Receitas alternativas
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Steel Cut Oats
35min
Sweet potato muffins with walnuts
1 Std.
Russian Tea
10 Min
Shaved Brussels Sprouts Salad
20 min
Chunky Vegetable Barley Soup
1 Std.
Ground Coffee for Brewing
5 Min
Red Beans and Rice
1 Std. 15 Min
Protein Boosted Oatmeal
15 Min
Steamed Cubed Potatoes
40 Min
Steamed Broccoli
25 Min
Basic Quinoa
35min