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Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten

Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
4.3 8 avaliações
Preparação 20min
Total 50min
500 g
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Ingredientes

  • rote Paprikaschoten (ca. 2 Stk.), entkernt, geviertelt
    250 g
  • Kichererbsen aus der Dose (400 g Dose)
    240 g
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    2 TL
  • Knoblauchzehe
    1
  • Tahini
    60 g
  • Zitronensaft (ca. 2 Zitronen), frisch gepresst
    40 g
  • Olivenöl etwas mehr zum Einreiben
    20 g

Nutrição por 30 g

Energia 74 kcal / 308 kJ
Proteína 3 g
Gordura 4 g
Hidratos de carbono 5 g
Fibra 2 g
Gordura saturada 1 g
Sódio 4 mg

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