Versões compatíveis
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Sos de coriandru și chilli
- 1 cățel de usturoi
- 1 chilli verde, proaspăt, fără semințe dacă preferați
- 2 fire coriandru proaspăt, frunzele și tulpinile
- 50 g ulei de măsline extravirgin
- 20 g zeamă de lămâie (aprox. ½ lămâie)
- 1 linguriță chimion măcinat, după gust
- 1 priză sare de mare fină
Frittata
- 100 g ceapă roșie, tăiată jumătăți
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
- 100 g dovlecel, tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 250 g cartof dulce, tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 6 ouă
- 1 linguriță sare de mare fină
- 50 g brânză feta
- 20 g semințe de dovleac, prăjite (opțional)
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1711 kJ / 407 kcal
- Proteína
- 17.3 g
- Hidratos de carbono
- 15.5 g
- Gordura
- 30.6 g
- Gordura saturada
- 5.2 g
- Fibra
- 3.2 g
- Sódio
- 587 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1 Std. 10 Min
Curry cu năut
35 min
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8 Std. 35 Min
Pătrățele cu brânză și legume
40 min
Supă de spanac, năut și cartofi noi
35 min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50 min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 min
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1h 30min
Flammkuchen clasic
1 godz.
Panzanella de iarnă
40 min
Cheesecake vegan cu cireșe
5h
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2 Std.