Versões compatíveis
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- ulei de măsline, pentru uns
- 100 g parmezan, tăiat bucăți (3 cm)
- 200 g cartofi dulci, curățați și tăiați bucăți (3 cm)
- 250 g broccoli, tăiat buchețele
- 1 păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
- 8 ouă
- 60 g muștar cu boabe întregi
- 1 linguriță sare
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 60 g lapte
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Proteína
- 14.7 g
- Hidratos de carbono
- 6.5 g
- Gordura
- 10.4 g
- Gordura saturada
- 4 g
- Fibra
- 2.9 g
- Sódio
- 672.9 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Supă de cartof dulce și dovlecel
25min
Brioșe cu fructe și legume
30 Min
Musaca de linte
2h 20min
Tăiței chinezești cu ton la cuptor
1h 20min
Conopidă cu brânză, la cuptor
55min
Quiche cu mazăre
1 Std.
Falafel rapid
30 Min
Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan
1h 20min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 Min
Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar
2 Std.
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1 Std.
Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30 Min