Versões compatíveis
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- ulei de măsline, pentru uns
- 100 g parmezan, tăiat bucăți (3 cm)
- 200 g cartofi dulci, curățați și tăiați bucăți (3 cm)
- 250 g broccoli, tăiat buchețele
- 1 păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
- 8 ouă
- 60 g muștar cu boabe întregi
- 1 linguriță sare
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 60 g lapte
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Proteína
- 14.7 g
- Hidratos de carbono
- 6.5 g
- Gordura
- 10.4 g
- Gordura saturada
- 4 g
- Fibra
- 2.9 g
- Sódio
- 672.9 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Salată cu năut și conopidă cu curry
40 Min
Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice
Nenhuma avaliação
Salată de quinoa cu legume crocante
30min
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
10min
Panzanella de iarnă
40 Min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30min
Biscuiți cu brânză
2h 30min
Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)
40 Min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 Min
Budinci de quinoa cu sos de zmeură
2h
Musaca de linte
2h 20min
Brioșe cu fructe și legume
30min