Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

4.4 61 avaliação

Preparação 15min

Total 1h 30min

6 pieces

Ingredientes

cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
20 g
water
900 g
quinoa
60 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
1
zucchini cut into pieces (3-4 cm)
60 g
ham cut into pieces (1-2 cm)
40 g
egg
1
egg white
1
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 piece

Sódio 214.9 mg

Proteína 6.9 g

Energia 431 kJ / 103 kcal

Gordura 5 g

Fibra 1 g

Gordura saturada 2.3 g

Hidratos de carbono 7.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cooking for Me and You 70 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Zucchini slice

Zucchini slice

45min

Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

1h 30min

Seeded sausage rolls

Seeded sausage rolls

50min

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

40min

Zucchini, ham and corn bites

Zucchini, ham and corn bites

40min

Apricot and carrot bliss balls

Apricot and carrot bliss balls

1h 20min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1h 45min

Spinach and ricotta patties with tomato sauce

Spinach and ricotta patties with tomato sauce

30min

Spinach and feta muffins

Spinach and feta muffins

40min

Broccoli chive muffins (10-12 months)

Broccoli chive muffins (10-12 months)

30min

Carrot cake bliss balls

Carrot cake bliss balls

40min

Feta, spinach and potato frittata

Feta, spinach and potato frittata

1h