Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

4.4 61 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 30min

6 pieces

Ingredientes

cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
20 g
water
900 g
quinoa
60 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
1
zucchini cut into pieces (3-4 cm)
60 g
ham cut into pieces (1-2 cm)
40 g
egg
1
egg white
1
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 piece

Sódio 214.9 mg

Proteína 6.9 g

Energia 431 kJ / 103 kcal

Gordura 5 g

Fibra 1 g

Gordura saturada 2.3 g

Hidratos de carbono 7.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cooking for Me and You 70 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Zucchini, ham and corn bites

Zucchini, ham and corn bites

40min

Broccoli chive muffins (10-12 months)

Broccoli chive muffins (10-12 months)

30min

Strawberry amaze-balls

Strawberry amaze-balls

30min

Baked broccoli bites with tofu mayonnaise

Baked broccoli bites with tofu mayonnaise

55min

Spinach and feta muffins

Spinach and feta muffins

40min

Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

1h 30min

Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

2h 40min

Cheesy biscuits

Cheesy biscuits

1h 25min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1h 45min

Apricot and carrot bliss balls

Apricot and carrot bliss balls

1h 20min

Coconut and beetroot balls

Coconut and beetroot balls

40min

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

55min