Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Gebackenes Gemüse
- 150 g rote Zwiebeln, halbiert
- 200 g grüne Paprika, in Spalten
- 350 g Zucchini, Enden abgeschnitten (Ø 3-5 cm), dicke Zucchini ggf. halbiert
- 500 g Süßkartoffeln, Enden abgeschnitten, ggf. halbiert oder in Spalten
- 30 g Olivenöl
- 20 g Balsamico, dunkel
- 50 g Orangensaft
- 1 Zweig Thymian, abgezupft
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Paprika rosenscharf
- 1 TL Salz
Orangen-Bulgur
- 25 g Walnusshälften
- 5 g Minze, abgezupft
- 5 g Petersilie, abgezupft
- 900 g Wasser
- 1 Orange, unbehandelt, ½ TL Schale fein abgerieben, 100 g Saft ausgepresst
- 10 g Olivenöl
- 1 ½ TL Salz
- 250 g Bulgur
- 150 g Feta, zerkrümelt
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1616 kJ / 386 kcal
- Proteína
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 59 g
- Gordura
- 14 g
- Gordura saturada
- 3.8 g
- Fibra
- 10 g
- Sódio
- 1190 mg
Receitas alternativas
Blumenkohl-Korma
40min
Ziegenkäse-Pasta mit Avocado
25min
Zucchini-Rosenkohl-Pashtida
1h
Süßkartoffel-Tandoori-Puffer
40min
Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing
1h
Spargel-Nuss-Pasta
45min
Indischer Gemüsereis
1h
Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl
1h
Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado
30min
Orientalische Veggie-Patties
1 Std. 35 Min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35min
Auberginen-Tomaten-Curry
30min