Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- ½ bouquet de persil plat frais (env. 10 g), effeuillé
- 40 g d'oignons, coupés en deux
- 250 g de courge butternut pelée, épépinée, en dés (1½ cm
- 20 g d'huile d'olive
- 150 g de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 minutes)
- 20 g de concentré de tomates
- 425 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
- 1 pincée de cumin en poudre
- 1 pincée cannelle, moulue
- ½ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre, moulu
- 90 g de yogourt nature
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1585 kJ / 376 kcal
- Proteína
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 64 g
- Gordura
- 8 g
Receitas alternativas
Curry de courge
30 Min
One pot penne-poireaux
30 Min
Polenta aux poireaux et topping aux marrons
50 Min
Risotto aux carottes et endives
40 Min
Polenta aux poireaux et topping aux marrons (2 portions)
50 Min
Potée de riz à la courge
50 Min
Paella aux haricots rouges
55 Min
Ragoût de pommes de terre et de champignons
1 Std.
Risotto au citron et épinards
30 Min
Korma de légumes aux noix de cajou
55 Min
Dal de lentilles aux épinards
35 Min
Risotto à la courge
35 Min