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Poitrines de poulet et topping aux courgettes
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g d'oignons en morceaux
- 100 g de carottes en morceaux (2-3 cm)
- 300 g de courgettes en tranches
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 400 g de poitrine de poulet tranché horizontalement
- 500 g d'eau
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 240 kcal / 1004 kJ
- Proteína
- 25 g
- Gordura
- 13.9 g
- Hidratos de carbono
- 4 g
- Fibra
- 1.9 g
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