Poitrines de poulet et topping aux courgettes

Poitrines de poulet et topping aux courgettes

4.0 24 avaliação

Preparação 10min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

50 g d'oignons en morceaux
100 g de carottes en morceaux (2-3 cm)
300 g de courgettes en tranches
50 g d'huile d'olive extra vierge
400 g de poitrine de poulet tranché horizontalement
500 g d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 25 g

Energia 1004 kJ / 240 kcal

Gordura 13.9 g

Fibra 1.9 g

Hidratos de carbono 4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Plats de volaille 10 Receitas
Benelux

Plats de volaille 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Filet de porc sauce moutarde

Filet de porc sauce moutarde

30min

Merveilleuse salade verte méditerranéenne

Merveilleuse salade verte méditerranéenne

40min

Penne brocoli, saucisse et olives

Penne brocoli, saucisse et olives

40min

Linguine à la carbonara de courgettes

Linguine à la carbonara de courgettes

30min

Poulet à la sauce à l'œuf et aux amandes

Poulet à la sauce à l'œuf et aux amandes

45min

Cassolette de crevettes et vermicelles

Cassolette de crevettes et vermicelles

30min

Salade de pâtes aux légumes

Salade de pâtes aux légumes

1h

Boeuf Stroganoff

Boeuf Stroganoff

45min

Roulés de dinde et purée de pois à la menthe

Roulés de dinde et purée de pois à la menthe

35min

Saumon balsamique et nouilles de courgette

Saumon balsamique et nouilles de courgette

25min

Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous

Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous

40min

Risotto à la saucisse et aux pois

Risotto à la saucisse et aux pois

30min