Italienische Frittata

Italienische Frittata

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Preparação 10min

Total 35min

4 Portionen

Ingredientes

Brot, trocken in Stücken
20 g
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
60 g
Petersilienblätter
25 g
Eier (Größe M)
6
Salz
1 TL
Zucchini in Würfeln (ca. 1 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in Scheiben (ca. 1 cm)
100 g
Cocktailtomaten halbiert
6 - 7
Wasser
500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 618 mg

Proteína 18 g

Energia 964 kJ / 230 kcal

Gordura 15 g

Fibra 1.8 g

Gordura saturada 6 g

Hidratos de carbono 6.6 g

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