Bastones de merluza

Bastones de merluza

4.0 35 avaliações

Preparação 15min

Total 30min

12 unidades

Ingredientes

400 g de filetes de merluza congelados en trozos
2 yemas de huevo
125 g de harina de trigo
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
2 huevos
15 g de mostaza
1 cucharada de perejil fresco picado
100 g de pan rallado
aceite para freír

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 unidad

Sódio 299.4 mg

Proteína 9.5 g

Energia 493 kJ / 118 kcal

Gordura 2.2 g

Fibra 0.7 g

Gordura saturada 0.6 g

Hidratos de carbono 14.2 g

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Espanha

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