Bastones de merluza

Bastones de merluza

4.0 37 avaliações

Preparação 15min

Total 30min

12 unidades

Ingredientes

400 g de filetes de merluza congelados en trozos
2 yemas de huevo
125 g de harina de trigo
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
2 huevos
15 g de mostaza
1 cucharada de perejil fresco picado
100 g de pan rallado
aceite para freír

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 unidad

Sódio 299.4 mg

Proteína 9.5 g

Energia 493 kJ / 118 kcal

Gordura 2.2 g

Fibra 0.7 g

Gordura saturada 0.6 g

Hidratos de carbono 14.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fácil y sorprendente con Thermomix® 90 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Burger de pollo con tomates secos

1h

Dumplings con queso cheddar

50min

Tortilla caprese en Varoma

30min

Empanadas caprese

35min

Nuggets pop corn

45min

Bastones de zanahoria dorados (100 g)

10min

Bebida y tortitas de cacahuete

8h 55min

Chalota caramelizada

25min

Tartaletas de ensalada de huevo

1h

Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra

1h

Calzone Napolitano

1h 40min

Natillas de coco y chocolate sin lactosa (Espesar)

15min