Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.6 5 avaliações
Preparação 20min
Total 4h 30min
10 unidades

Ingredientes

  • 150 g de plátano en trozos
  • 200 g de yogur griego
  • 100 g de mantequilla de cacahuete
  • 30 g de miel
    30 g de jarabe de arce
  • 1 chorrito de vainilla líquida
  • 20 g de proteínas en polvo (opcional)
  • 50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
  • 1 - 2 cucharadas de almendra laminada
  • 1 cucharadita de coco rallado

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 unidad

Sódio 11.1 mg
Proteína 4.8 g
Energia 574 kJ / 137 kcal
Gordura 8.1 g
Fibra 1.6 g
Gordura saturada 2.4 g
Hidratos de carbono 13 g

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