Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 85 g płatków owsianych, błyskawicznych lub górskich
- 200 g serka wiejskiego
- 2 jajka
- 35 g miodu
-
20
g masła, miękkiego
ou 20 g masła klarowanego (ghee), plus dodatkowa ilość do smażenia - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 szczypta soli
- 250 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
-
30 - 50
g erytrytolu (patrz wskazówka)
ou 30 - 50 g ksylitolu - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 banan, pokrojony w plastry, do podania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1550.8 kJ / 370.7 kcal
- Proteína
- 14.5 g
- Hidratos de carbono
- 52.6 g
- Gordura
- 12.4 g
- Gordura saturada
- 3.6 g
- Fibra
- 5.2 g
- Sódio
- 346.1 mg
Receitas alternativas
Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)
35 Min
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35 Min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Gofry proteinowe
25 Min
Placki z serka wiejskiego
30min
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30min
Owsianka bananowa z masłem orzechowym (BLW, dla dzieci)
25 Min
Owsiane placki bananowe
15 Min
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25 Min
Proteinowe placki z owocami
15 Min
Kanapki z gofrów szpinakowych
45min
Bananowe gofry lub placki
25 Min