Dispositivos e acessórios
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
Preparação 15min
Total 40min
2 porcje
Ingredientes
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
3 jajka
-
2 szczypty soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
330 g wody
-
120 g liści szpinaku, świeżych
-
300 g pieczarek pokrojonych w 5 mm plastry
-
20 g oliwy z oliwek20 g oleju
-
1 - 2 łyżki serka kremowego śmietankowego
-
pieprz cayenne, mielony (opcional) do oprószenia
-
2 łyżki kukurydzy, konserwowej
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
566.4 mg
Proteína
22.1 g
Energia
1441.8 kJ /
344.6 kcal
Gordura
25.3 g
Fibra
3.3 g
Gordura saturada
7.7 g
Hidratos de carbono
10.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM5)
40min
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1h 45min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1h 5min
Risotto z warzywami i rybą (TM6, TM7)
30min
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM6, TM7)
1h
Rumienienie papryki
20min
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min
Ziołowy ryż z pieczarkami
1h
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30min