Dispositivos e acessórios
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
Preparação 15min
Total 40min
2 porcje
Ingredientes
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
3 jajka
-
2 szczypty soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
330 g wody
-
120 g liści szpinaku, świeżych
-
300 g pieczarek pokrojonych w 5 mm plastry
-
20 g oliwy z oliwek20 g oleju
-
1 - 2 łyżki serka kremowego śmietankowego
-
pieprz cayenne, mielony (opcional) do oprószenia
-
2 łyżki kukurydzy, konserwowej
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
566.4 mg
Proteína
22.1 g
Energia
1441.8 kJ /
344.6 kcal
Gordura
25.3 g
Fibra
3.3 g
Gordura saturada
7.7 g
Hidratos de carbono
10.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1h 5min
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45min
Empanada XXL
1h 15min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30min
Świąteczny łosoś
35min
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30min
Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta
50min
Kokosowy omlet z białek
45min
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1h 5min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)
35min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1h 30min