Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Griechischer-Salat
- 150 g Gurken, in Stücken
-
180
g Eiertomaten, ggf. halbiert
ou 180 g Strauchtomaten, halbiert -
350 - 400
g Eisbergsalat, in 3-4 Spalten
ou 350 - 400 g Römersalat, halbiert oder in Spalten
Gedünstetes Hähnchen
- 600 g Hähnchenbrustfilets, ohne Haut
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- 1 ½ EL Paprika de la Vera
- 1 EL Koriander, gemahlen
- 30 g Olivenöl
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale abgerieben und Saft ausgepresst
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 500 g Wasser
Vinaigrette und Fertigstellung
- 40 g Olivenöl
- 30 g Rotweinessig
- 2 TL Oregano, getrocknet
- ½ TL Zucker
- ¼ - ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 70 - 100 g Feta
-
50
g Kalamata Oliven, entsteint
ou 50 g Oliven, schwarz, entsteint
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1910 kJ / 457 kcal
- Proteína
- 39 g
- Hidratos de carbono
- 12 g
- Gordura
- 28 g
- Gordura saturada
- 7 g
- Fibra
- 4 g
- Sódio
- 1176 mg
Receitas alternativas
Vegetarische Pizza
1 Std. 45 Min
Obstplatte mit Honig-Zitronen-Dressing
15min
Regenbogen-Sandwich
40min
Coleslaw
10 min
Gurkensalat
10 min
Rote-Bete-Carpaccio
20min
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1h
Zwiebel-Flammkuchen
1h
Gurkensalat
10 min
Griechischer-Salat mit gedünstetem Hähnchen
1 Std. 10 Min
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40min
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1h