Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 180 gramů quinoy
- 45 gramů olivového oleje
- 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
- 700 gramů vody
- 1 červená paprika na kostičky (1 cm) (cca 100 g)
- 1 oranžová paprika na kostičky (1 cm) (cca 100 g)
- 420 gramů konzervovaných černých fazolí (váha po scezení)
- 200 gramů sterilované kukuřice (váha po scezení)
- 4 jarní cibulky na plátky (2 mm)
- ½ avokáda na kostky (1 cm)
- 30 gramů jablečného octa
- 20 gramů medu
- 30 gramů limetkové šťávy
- 10 gramů čerstvého koriandru jen lístky, plus 6 snítek na ozdobu
- 1 čerstvá jalapeño paprička napůl, zbavená semínek
- 1 čerstvá chilli paprička červená, napůl, zbavená semínek
- ½ čajové lžičky anglické hořčice
- 1 stroužek česneku
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 374 kcal / 1571 kJ
- Proteína
- 13.8 g
- Gordura
- 12.5 g
- Hidratos de carbono
- 43.2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 min.
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35 min.
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 min.
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 min.
Low carb květákovo-kuřecí kari
45 min.
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50 min.
Karibské kari
45 min.
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30 min.
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 min.
Kari ze špičatého zelí
35 min.
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 min.
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45 min.