Zucchini-Frühstücks-Nester

Zucchini-Frühstücks-Nester

4.2 40 avaliações

Preparação 30min

Total 30min

6 Portionen

Ingredientes

Möhren
200 g
Zucchini
300 g
Ei
1
Salz
2 TL
Pfeffer
½ TL
Oregano
2 TL
Schnittlauch in feinen Röllchen
2 EL
Tabasco (optional)
3 Spritzer
Haferflocken
3 EL
Kartoffelstärke
3 EL
Öl
3 EL
Eigelb
6
Salz
Pfeffer

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Sódio 824 mg

Proteína 5 g

Energia 721 kJ / 173 kcal

Gordura 12 g

Fibra 2.2 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 13 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® Gemüse Styler mit TM6 und TM7 61 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Kürbis-Chai-Latte

30min

Caprese-Omelette

30min

Süßkartoffel-Cheesecake

2h

Heiße Spekulatius-Schokolade mit Eierlikör

15min

Gebackener Lachs mit Zucchininudeln

30min

Grünkohlsalat mit Erdnuss-Dressing und Hähnchen

30min

Rote-Bete-Carpaccio mit dicken Bohnen und Ziegenkäse

50min

Zucchini-Frühstücks-Nester

30min

Staudensellerie-Parmesan-Salat

40min

Healthy Freakshake

10min

Kaffee kochen

20min

Zucchini-Salat mit Walnüssen und Feta

25min