Poulet tandoori

Poulet tandoori

4.0 280 avaliação

Preparação 10min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

La marinade

250 g de yaourt nature (2 pots de 125 g de yaourt)
4 c. à soupe rases d'épices tandoori
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
700 g de blancs de poulet coupés en lanières

Les légumes

70 g d'échalotes
40 g d'huile d'olive
1 c. à soupe d'épices tandoori
600 g de tomates coupées en quatre
250 g de riz
800 g d'eau
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à soupe de concentré de tomate
1 bouquet de coriandre fraîche

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 50 g

Energia 2694 kJ / 639 kcal

Gordura 20 g

Hidratos de carbono 61 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saveurs & épices 10 Receitas
França

Também pode gostar...

Poulet sauce San Fernando

Poulet sauce San Fernando

55min

Poulet et pommes de terre, sauce miel-soja

Poulet et pommes de terre, sauce miel-soja

45min

Poulet tikka masala

Poulet tikka masala

35min

Poulet au gingembre, riz aux oignons

Poulet au gingembre, riz aux oignons

50min

Biryani de dinde

Biryani de dinde

8h 50min

Poulet piment-cacahuète

Poulet piment-cacahuète

45min

Poulet à la noix de cajou

Poulet à la noix de cajou

40min

Curry de bœuf coco et riz

Curry de bœuf coco et riz

1h 40min

Brochettes de dinde tandoori

Brochettes de dinde tandoori

50min

Curry de poulet express

Curry de poulet express

30min

Poulet au lait de coco et épices

Poulet au lait de coco et épices

50min

Nouilles chinoises façon thaïe au poulet

Nouilles chinoises façon thaïe au poulet

25min