Poulet tandoori

Poulet tandoori

4.0 282 avaliação

Preparação 10min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

La marinade

250 g de yaourt nature (2 pots de 125 g de yaourt)
4 c. à soupe rases d'épices tandoori
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
700 g de blancs de poulet coupés en lanières

Les légumes

70 g d'échalotes
40 g d'huile d'olive
1 c. à soupe d'épices tandoori
600 g de tomates coupées en quatre
250 g de riz
800 g d'eau
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à soupe de concentré de tomate
1 bouquet de coriandre fraîche

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 50 g

Energia 2694 kJ / 639 kcal

Gordura 20 g

Hidratos de carbono 61 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saveurs & épices 10 Receitas
França

Também pode gostar...

Brochettes de dinde tandoori

50min

Porc vindaloo

2h 30min

Poulet tikka masala

35min

Biryani de dinde

8h 50min

Curry de poulet du Mozambique

45min

Poulet katsu au riz et curry

1h 45min

Curry de poulet express

30min

Nouilles chinoises façon thaïe au poulet

25min

Poulet marocain au garam masala et couscous

50min

Colombo de porc

1h 20min

Poulet au lait de coco et épices

50min

Curry de bœuf coco et riz

1h 40min