Dispositivos e acessórios
Wiosenna zupa minestrone
Preparação 15min
Total 50min
4 porcje
Ingredientes
-
3 cebule dymki przekrojone na pół, ze szczypiorem, pokrojonym na 2 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
15 g oleju
-
80 - 100 g selera naciowego pokrojonego w 5 mm plastry
-
100 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałki100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej bez łyka, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
150 g dyni pokrojonej na 1 cm kawałki
-
120 g marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
2 szczypty tymianku, suszonego½ łyżeczki tymianku, świeżego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1200 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
-
180 g makaronu do zupy, suchego drobnego, np. muszelek, kolanek, kokardek
-
60 g czarnej kapusty toskańskiej (cavolo nero), lub jarmużu, bez twardych części, pokrojonej w 1 cm paski60 g liści szpinaku baby, świeżych pokrojonych w 1 cm paski
-
240 g białej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy240 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej z zalewy
-
120 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego120 g zielonego groszku, świeżego
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
ser parmezan, tarty (opcional) do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
546.8 mg
Proteína
17 g
Energia
1620.3 kJ /
387.3 kcal
Gordura
5.2 g
Fibra
10.7 g
Gordura saturada
0.9 g
Hidratos de carbono
70.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
JEDZ SEZONOWO - WIOSNA
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Zupa fasolkowa; Kurczak z brokułami i ryżem
1j
Włoska zupa z makaronem (TM6, TM7)
40 menit
Wiosenna zupa jarzynowa z miętowo-pietruszkowym pesto
35 menit
Zupa jarzynowa z makaronem
45 menit
Zielona zupa minestrone
40 menit
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1j 15 menit
Wolno gotowana zupa z warzyw korzeniowych (z osłoną noża miksującego) z pesto z orzechów nerkowca
2j 20 menit
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1j
Szwajcarski krupnik
40 menit
Zupa ziemniaczana z suszonymi grzybami
35 menit
Wiosenna zupa kalafiorowa
30 menit
Zupa z pomidorów i cukinii
55 menit