Toast de avocado com ovo molet

Toast de avocado com ovo molet

4.6 5 avaliação

Preparação 10min

Total 15min

4 unidades

Ingredientes

ovos inteiros, com casca e gelados
4
água até atingir a marca de 1 litro do copo
sal mais q. b. para temperar
½ c. chá de
suco de limão
40 g
avocado somente a polpa, aprox. 2 unidades
200 g
azeite de oliva extra virgem
20 g
pão da sua preferência
4 fatias de
pimenta do reino preta em grão
2 pitadas de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 926.8 mg

Proteína 10.2 g

Energia 1136.2 kJ / 271.6 kcal

Gordura 17.8 g

Fibra 4.6 g

Gordura saturada 3.6 g

Hidratos de carbono 19.1 g

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