
Dispositivos e acessórios
Toast de avocado com ovo molet
Preparação 10min
Total 15min
4 unidades
Ingredientes
-
ovos inteiros, com casca e gelados4
-
água até atingir a marca de 1 litro do copo
-
sal mais q. b. para temperar½ c. chá de
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suco de limão40 g
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avocado somente a polpa, aprox. 2 unidades200 g
-
azeite de oliva extra virgem20 g
-
pão da sua preferência4 fatias de
-
pimenta do reino preta moída2 pitadas de
Nutrição por 1 unidade
Energia
271.6 kcal /
1136.2 kJ
Proteína
10.2 g
Gordura
17.8 g
Hidratos de carbono
19.1 g
Fibra
4.6 g
Gordura saturada
3.6 g
Sódio
926.8 mg
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