Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

3.8 27 avaliações

Preparação 5min

Total 40min

6 porzioni

Ingredientes

700 g di acqua
350 g di farro perlato (cottura 15-20 minuti)
200 g di melanzane a tocchetti (1 cm)
200 g di carote pelate e a tocchetti (1 cm)
200 g di zucchine a tocchetti (1 cm)
1 cucchiaino di sale
200 g di Feta sbriciolata
olio extravergine di oliva a piacere
semi misti a piacere

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 868 mg

Proteína 15.2 g

Energia 1443.7 kJ / 345 kcal

Gordura 13.4 g

Fibra 6.3 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 43.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2023 31 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Zuppa marchigiana di legumi e salsiccia

45min

Burger ceci e rucola

40min

Spezzatino di vitello alle mandorle e pinoli

1h

Pasta radicchio e pancetta

30min

Riso rosso con gamberi, pinoli e zucchine

50min

Pasta integrale in crema di broccoli e acciughe (Bimby Friend)

30min

Merluzzo al vapore con riso e spinaci

30min

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

40min

Polpette di tacchino al sugo

35min

Vellutata di carote con omelette

30min

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45min

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

40min