Polpette di verdure

3.6 34 avaliações

Preparação 10min

Total 20min

20 pezzi

Ingredientes

150 g di carota a pezzi (3 cm)
150 g di zucchina a pezzi (3 cm)
250 g di carne trita
50 g di fiocchi di avena
1 uovo
10 g di senape
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
20 g di olio extravergine di oliva

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pezzo

Sódio 82.2 mg

Proteína 3.1 g

Energia 248.1 kJ / 59.3 kcal

Gordura 4 g

Fibra 0.6 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 2.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Verdure nascoste 5 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Contorno di cavolfiore al forno

30min

Minestra di lenticchie e cavolfiore

1h

Contorno di patate americane speziate

45min

Ragù di carne e verdurine

30min

Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

40min

Frittata di zucchine e ricotta

40min

Vellutata di carote con omelette

30min

Contorno di agretti

40min

Contorno di asparagi (tris di asparagi)

35min

Ceci al pomodoro

40min

Zuppa di legumi vegetariana

40min

Risotto viola cavolo cappuccio e Casera

40min