
Dispositivos e acessórios
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
Preparação 5min
Total 5min
2 Gläser
Ingredientes
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Chiasamen15 g
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Banane, reif in Stücken (siehe Tipp)100 g
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Joghurt, 3,5% Fett280 g
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Wasser250 g
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Erdnusscreme15 g
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Kakao5 g
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Erythrit20 g
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Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (siehe Tipp)20 g
Nutrição por 1 Glas
Energia
252.1 kcal /
1054.8 kJ
Proteína
16.7 g
Gordura
11.5 g
Hidratos de carbono
24.9 g
Fibra
5.5 g
Gordura saturada
4.3 g
Sódio
91.2 mg
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