Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

4.3 58 avaliações
Preparação 5min
Total 5min
2 Gläser

Ingredientes

  • Chiasamen
    15 g
  • Banane, reif in Stücken (siehe Tipp)
    100 g
  • Joghurt, 3,5% Fett
    280 g
  • Wasser
    250 g
  • Erdnusscreme
    15 g
  • Kakao
    5 g
  • Erythrit
    20 g
  • Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (siehe Tipp)
    20 g

Nutrição por 1 Glas

Energia 252.1 kcal / 1054.8 kJ
Proteína 16.7 g
Gordura 11.5 g
Hidratos de carbono 24.9 g
Fibra 5.5 g
Gordura saturada 4.3 g
Sódio 91.2 mg

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