Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 15 g Chiasamen
- 100 g Banane, reif, in Stücken (siehe Tipp)
- 280 g Joghurt, 3,5% Fett
- 250 g Wasser
- 15 g Erdnusscreme
- 5 g Kakao
- 20 g Erythrit
- 20 g Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (siehe Tipp)
- Nutrição
- por 1 Glas
- Energia
- 1054.8 kJ / 252.1 kcal
- Proteína
- 16.7 g
- Hidratos de carbono
- 24.9 g
- Gordura
- 11.5 g
- Gordura saturada
- 4.3 g
- Fibra
- 5.5 g
- Sódio
- 91.2 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Himbeer-Kokos-Oats
8h
Overnight Müsli
8h
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5min
Schoko-Bananen-Proteinshake
5min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8h
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10min
Mango-Lassi
10min
Carrot-Cake-Shake
45min
Chai-Latte-Shake
10min
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10min
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2h 30min
Low Carb Granola
45min