Dispositivos e acessórios
Saumon rôti au pesto de brocoli
Preparação 10min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
200 g de yaourt à la grecque
-
2 gousses d'ail
-
30 g de câpres au vinaigre égouttées
-
200 g d'eau
-
200 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
30 g de parmesan en morceaux
-
2 échalotes
-
30 g d'huile d'olive et un peu pour la finition
-
20 g de jus de citron
-
4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (environ 800 g)
-
2 bouquets de pointes d'asperge
-
60 g de roquette
-
180 - 200 g de tomates cerise coupées en deux ou en quatre
-
1 pincée de sel
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
508.1 mg
Proteína
43.5 g
Energia
2191 kJ /
524 kcal
Gordura
30.1 g
Fibra
4.5 g
Gordura saturada
7 g
Hidratos de carbono
21.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Les poissons avec le Sensor
34 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette
30min
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40min
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35min
Saumon à l'orange et couscous au brocoli
35min
Recette du chef Eric Guérin : Lotte champignons noisettes, panais, jus de champignon sarrasin et condiment ail
1h 30min
Linguine à l'encre de seiche aux fruits de mer
Nenhuma avaliação
Dorade au pesto et pommes de terre vapeur
35min
Bisque de crevettes à l'orange, bar aux herbes et purée de panais
1h 30min
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40min
Açaï bowl
25min
Patates douces rôties avec 3 dips
45min
Bœuf thaï et purée de patates douces
45min