Insalata di riso frutta, verdure e pesce

Insalata di riso frutta, verdure e pesce

4.8 13 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

1200 g acqua
10 g di sale
250 g di riso Parboiled
150 g di polpa di melone a dadini (1 cm)
1 pesca nettarina a dadini (1 cm)
20 olive nere denocciolate
20 pomodorini ciliegia a metà
50 g di olio extravergine di oliva
½ limone il succo spremuto fresco
500 g di totani ad anelli e calamaretti
½ avocado la polpa a dadini (1 cm)
4 foglie di basilico fresco lavate

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 998.6 mg

Proteína 23.5 g

Energia 2368.5 kJ / 566 kcal

Gordura 28.2 g

Fibra 3.6 g

Gordura saturada 2.4 g

Hidratos de carbono 58.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Arcobaleno di sapori 65 Receitas
Itália

E...state con Bimby 20 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Baccalà alla Vizcaina (baccalà basco)

1h 30min

Barchette feta e bietole

2h

Licurdia calabrese

1h

Frittelle di carote con uova e avocado

40min

Sformato di verdure e formaggio

45min

Involtini di pollo, orzo e spinaci

40min

Carpaccio di ravanelli con filetti di merluzzo

30min

Menù: Spaghetti cavolo viola e nocciole; salmone e gamberi in vasocottura con patate; sbrisolona

1h

Menù: Cous cous con filetti di salmone, verdurine al vapore e dessert alle pesche

40min

Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)

35min

Salmone al pesto di pomodori rossi

30min

Scorfano con pomodori, carote e riso

50min