Versões compatíveis
Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
- ½ limone, preferibilmente biologico la scorza (senza la parte bianca)
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 4 cuori di merluzzo
- 10 pomodorini in quarti
- 200 g di grano saraceno
- 200 g di fave fresche
- 1200 g di acqua
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 1599 kJ / 382.3 kcal
- Proteína
- 34.6 g
- Hidratos de carbono
- 34.2 g
- Gordura
- 12.4 g
- Gordura saturada
- 1.5 g
- Fibra
- 5.8 g
- Sódio
- 812.5 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Merluzzo alla pizzaiola
30min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40min
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40min
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40min
Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
45min
Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate
45min
Salmone al vapore con piselli e riso
1h
Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi
35min
Menù: Branzino, patate e carciofi e budino al cioccolato
50min
Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
50min
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30min
Filetto di branzino con carciofi e ceci
40min