Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Dressing
- 120 g ulei de măsline
- 80 g zeamă de lămâie (aprox. 2-3 lămâi)
- 2 - 3 căței de usturoi, după gust
- 2 lingurițe oregano proaspăt, doar frunzele, tocate grosier
- 1 lingură frunze de busuioc proaspăt, rupte bucăți mari
- 1 priză sare, sau după gust
- 1 priză piper negru măcinat, sau după gust
- 1 linguriță miere
Salata
- 1000 g apă
- 300 g dovleac, tăiat cubulețe (1 cm)
- 150 g fasole verde proaspătă, curățată
- 120 g cușcuș, bine clătit și scurs
- 150 g spanac tânăr, proaspăt
-
2 - 3
fire busuioc proaspăt, doar frunzele, rupte bucăți mari
ou fir coriandru proaspăt, doar frunzele, tocate grosier - 1 - 2 cepe verzi, curățate, feliate subțire
-
240
g năut, din conservă, clătit, scurs (1 conservă x 400 g)
ou 240 g fasole kidney, din conservă, clătită, scursă (1 conservă x 400 g) -
40
g semințe de pin, prăjite
ou 40 g caju crud - 1 lingură măsline negre fără sâmburi, feliate
- 1 castravete, tăiat bucăți (1 cm)
- 250 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1293 kJ / 308 kcal
- Proteína
- 8.9 g
- Hidratos de carbono
- 29 g
- Gordura
- 16 g
- Fibra
- 8.2 g
Receitas alternativas
Salată de cușcuș
20 min
Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână
Brak ocen
Carne de vită și ciuperci, cu salată de conopidă
45min
Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză
40 min
Lasagna cu Ragu de legume
1 Std. 10 Min
Pâine paleo
55 Min
Salată Green Goddess
10min
Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole
5ωρ. 15 λεπτ.
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5min
Castraveți murați, dulci
48h 20min
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 min
Koftas din carne de vită cu iaurt cu șofran
1 Std. 20 Min