Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 4 fire pătrunjel verde doar frunzele
- 1 cățel de usturoi
- 2 - 3 bucăți lămâie doar coaja, fără pielițele albe (1 x 4 cm)
- 2 lingurițe sare
- 70 g ulei de măsline extravirgin
- 400 g piept de pui file, fără piele tăiat cuburi (2-3 cm)
- 2 lingurițe oțet de vin
- 1 linguriță muștar de Dijon
- 1 linguriță miere
- 1 priză piper negru măcinat
- 1210 g apă
- 100 g quinoa
- 200 g roșii cherry tăiate jumătăți
- 150 g castraveți tăiați bucăți (2-3 cm)
- 100 g avocado doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 422.5 kcal / 1775 kJ
- Proteína
- 27.3 g
- Gordura
- 26.2 g
- Hidratos de carbono
- 17.9 g
- Fibra
- 4.4 g
- Gordura saturada
- 3.9 g
- Sódio
- 1219.7 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50min
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50min
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Nenhuma avaliação
Budincă de orez negru
45min
Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă
1h
Turtițe din pui și orez, la cuptor
1h
Salată cu pui și morcovi glazurați
45min
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1h
Kebab de curcan cu sos de pătrunjel
25min
Bolul-curcubeu
1h 20min
Salată caldă de pui și cartofi
55min
Pui cu ardei gras
1h