Dispositivos e acessórios
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
Preparação 45min
Total 1h 15min
6 porții
Ingredientes
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite150 g
-
caise deshidratate, fără sâmburi150 g
-
ceapă tăiată sferturi300 g
-
usturoi20 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit legumele60 g
-
sare½ linguriță
-
cușcuș200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
apă600 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)200 g
-
dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)200 g
-
ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături150 g
-
mazăre congelată100 g
-
brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)200 g
-
pătrunjel proaspăt (opcional) tocat, pentru decor2 lingurițe
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porție
Proteína
18 g
Energia
2607 kJ /
622 kcal
Gordura
37 g
Fibra
12.4 g
Hidratos de carbono
47 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Gătim savuros... de sus până jos
72 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45min
Tarte cu vinete și brânză de capră cu ceapă caramelizată
1h 15min
Tort cu dovleac, cremă de unt și sirop de arțar
1h 30min
Scones cu dovleac
25min
Pâine de soia cu semințe
Nenhuma avaliação
Orez brun vegetarian
40min
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
30min
Supă de pui cu tăiței
1h 35min
Bolul cu tahini și cușcuș
30min
Coroană din coaste de miel la cuptor
Nenhuma avaliação
Salată de somon și orez cu lămâie
40min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min