Dispositivos e acessórios
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
Preparação 45min
Total 1h 15min
6 porții
Ingredientes
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite150 g
-
caise deshidratate, fără sâmburi150 g
-
ceapă tăiată sferturi300 g
-
usturoi20 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit legumele60 g
-
sare½ linguriță
-
cușcuș200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
apă600 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)200 g
-
dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)200 g
-
ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături150 g
-
mazăre congelată100 g
-
brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)200 g
-
pătrunjel proaspăt (opcional) tocat, pentru decor2 lingurițe
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porție
Proteína
18 g
Energia
2607 kJ /
622 kcal
Gordura
37 g
Fibra
12.4 g
Hidratos de carbono
47 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Gătim savuros... de sus până jos
72 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Pâine fără gluten
1 godz. 40 min
Batoane crocante de cereale, cu arahide și ciocolată
Brak ocen
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40 min
Pâine neagră de secară
Brak ocen
Cremă de brânză cu caviar și salată
Brak ocen
Chilli vegetarian
1 godz. 5 min
Cușcuș cu pui, miel și cârnați picanți
1 godz. 10 min
Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline
45 min
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40 min
Pizza cu dospire îndelungată
20 godz.
Orez brun vegetarian
40 min
Cușcuș cu miel și legume
1 godz. 10 min