Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g oliwy z oliwek
- 50 g zielonej soczewicy, suszonej
- ½ łyżeczki majeranku, suszonego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 15 g koncentratu pomidorowego
- 400 g wody
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1399.5 kJ / 334.5 kcal
- Proteína
- 14.1 g
- Hidratos de carbono
- 48.2 g
- Gordura
- 10.8 g
- Gordura saturada
- 1.7 g
- Fibra
- 9.6 g
- Sódio
- 1274.1 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Wiosenna zupa kalafiorowa
30 Min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 Min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 Min
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 Min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 Min