Dispositivos e acessórios
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
Preparação 10min
Total 50min
1 porcja
Ingredientes
-
150 g różyczek kalafiora
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
-
1 szczypta soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta papryki wędzonej, mielonej
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
20 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
350 g wody
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
-
25 g mleczka kokosowego
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
450.2 mg
Proteína
9 g
Energia
1276.6 kJ /
305.1 kcal
Gordura
18.6 g
Fibra
5.9 g
Gordura saturada
5.9 g
Hidratos de carbono
26 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 Min
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35 Min
Wytrawne placki dyniowe
40 Min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 Min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 Min
Risotto z dynią i szpinakiem
35 Min
Kalafior tikka masala
30 Min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20 Min
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
35 Min
Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora
45 Min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25 Min
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50 Min