Dispositivos e acessórios
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
Preparação 10min
Total 50min
1 porcja
Ingredientes
-
150 g różyczek kalafiora
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
-
1 szczypta soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta papryki wędzonej, mielonej
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
20 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
350 g wody
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
-
25 g mleczka kokosowego
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
450.2 mg
Proteína
9 g
Energia
1276.6 kJ /
305.1 kcal
Gordura
18.6 g
Fibra
5.9 g
Gordura saturada
5.9 g
Hidratos de carbono
26 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 min
Hummus z warzyw z rosołu
10 min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 min
Lasagne dyniowa
1 h 45 min
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
40 min
Dyniowe ragout z ryżem
1 h
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50 min
Risotto z dynią i szpinakiem
35 min
Zupa z gruszki i pietruszki
35 min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)
1 h 15 min
Tarta porowo-serowa
1 h 25 min