Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

4.7 116 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

1 porcja

Ingredientes

150 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
150 g jogurtu typu islandzkiego, skyru naturalnego
50 g mleka
pestki granatu (ok. 60 g), do dekoracji
wiórki kokosowe (opcional) (ok. 10 ), do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 79.3 mg

Proteína 18.6 g

Energia 1256 kJ / 300.2 kcal

Gordura 11.8 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 9.2 g

Hidratos de carbono 33.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami

50min

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

25min

Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry

40min

Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami

1h

Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)

5min

Ogórki po azjatycku (TM6)

1h 30min

Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor

45min

Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)

1h

Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze

30min

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20min

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30min

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35min