Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

4.7 118 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

1 porcja

Ingredientes

150 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
150 g jogurtu typu islandzkiego, skyru naturalnego
50 g mleka
pestki granatu (ok. 60 g), do dekoracji
wiórki kokosowe (opcional) (ok. 10 ), do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 79.3 mg

Proteína 18.6 g

Energia 1256 kJ / 300.2 kcal

Gordura 11.8 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 9.2 g

Hidratos de carbono 33.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami

50 мин.

Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)

35 мин.

Zapiekane nachos z czterema dipami

40 мин.

Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor

45 мин.

Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)

1ч.

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45 мин.

Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze

30 мин.

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 мин.

Omlet z fetą i szpinakiem

15 мин.

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35 мин.

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45 мин.

Sos Alfredo z groszkiem

25 мин.