Wytrawne jajeczne mini frittaty z brokułami i boczkiem

4.6 43 avaliação

Preparação 10min

Total 45min

12 sztuk

Ingredientes

50 g sera żółtego np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
100 g cebuli przekrojonej na pół
25 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
130 g kostek boczku
100 - 120 g brokułu podzielonego na małe różyczki
4 jajka
200 g śmietana UHT, 18% tłuszczu
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sztukę

Sódio 154.7 mg

Proteína 5.3 g

Energia 610 kJ / 145.8 kcal

Gordura 12.5 g

Fibra 0.6 g

Gordura saturada 4.8 g

Hidratos de carbono 3.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Mini kotlety po kijowsku (de volaille)

Mini kotlety po kijowsku (de volaille)

45min

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

30min

Dip z zielonymi oliwkami

Dip z zielonymi oliwkami

10min

Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry

Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry

40min

Ślimaczki z kurczakiem gyros

Ślimaczki z kurczakiem gyros

1h

Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami

Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami

25min

Serowo-warzywny spód do pizzy

Serowo-warzywny spód do pizzy

45min

Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami

Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami

1h 15min

Pizza bianca z dynią i boczkiem

Pizza bianca z dynią i boczkiem

1h

Mini Sloppy Joes

Mini Sloppy Joes

1h 45min

Hummus z warzyw z rosołu

Hummus z warzyw z rosołu

10min

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

25min