Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 g mistura de sementes (ex: sementes de girassol, sementes de abóbora, sementes de linhaça)
- 40 g sementes de chia
- 400 g água
- 300 g farinha de trigo sarraceno
- 12 g fermento em pó p/ bolos
- 1 c. chá de sal
- 60 g azeite
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 823.7 kJ / 196.9 kcal
- Proteína
- 5.2 g
- Hidratos de carbono
- 24.1 g
- Gordura
- 10.1 g
- Gordura saturada
- 1.4 g
- Fibra
- 4.8 g
- Sódio
- 333 mg
Nas coleções
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