Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

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Preparação 10min

Total 1h 30min

10 doses

Ingredientes

mistura de sementes (ex: sementes de girassol, sementes de abóbora, sementes de linhaça)
40 g
sementes de chia
40 g
água
400 g
farinha de trigo sarraceno
300 g
fermento em pó p/ bolos
12 g
sal
1 c. chá de
azeite
60 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 333 mg

Proteína 5.2 g

Energia 823.7 kJ / 196.9 kcal

Gordura 10.1 g

Fibra 4.8 g

Gordura saturada 1.4 g

Hidratos de carbono 24.1 g

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