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Fermentations-Sud für Gemüse
Preparação 15min
Total 120h
500 g
Ingredientes
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Schalotte30 g
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Knoblauchzehe1
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Chilischote entkernt½
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben3 g
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Salz15 g
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Wasser und etwas mehr zum Ausspülen1000 g
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Gemüse in Spalten, Stiften, Stücken oder halbiert (2-4 cm), siehe Tipp500 g
Nutrição por 100 g
Energia
80 kcal /
333 kJ
Proteína
4 g
Gordura
1 g
Hidratos de carbono
15 g
Fibra
4.3 g
Gordura saturada
0 g
Sódio
1219 mg
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