Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 180 g quinoa
- 45 g ulei de măsline
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
- 700 g apă
- 1 ardei gras roșu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
- 1 ardei gras portocaliu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
- 420 g fasole neagră, din conservă (greutate după scurgere)
- 200 g porumb dulce boabe, din conservă (greutate după scurgere)
- 4 cepe verzi feliate (2 mm)
- ½ avocado tăiat cubulețe (1 cm)
- 30 g oțet din cidru de mere
- 20 g miere
- 30 g zeamă de limetă
- 10 g coriandru proaspăt doar frunzele, plus 6 fire pentru ornat
- 1 ardei jalapeño, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
- 1 chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
- ½ linguriță muștar englezesc
- 1 cățel de usturoi
- 1 linguriță sare de mare
- ½ linguriță piper negru măcinat
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 374 kcal / 1571 kJ
- Proteína
- 13.8 g
- Gordura
- 12.5 g
- Hidratos de carbono
- 43.2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână
10min
Ouă scoțiene cu salată de țelină și morcovi
1h
Salată de orez brun, cu păstrăv
35min
Salată de cușcuș
20min
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30min
Hummus din sfeclă
15min
Salată cu sparanghel și mango
35min
Salată Green Goddess
10min
Supă chinezească cu tăiței cu ou și ciuperci asortate
35min
Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie
1h 50min
Nuggets de pui cu susan
40min
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10min