Versões compatíveis
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 5 ząbków czosnku
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 50 g oleju
- 40 g sosu sojowego
- 30 g miodu
- 2 łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku (patrz wskazówka)
- 4 piersi z kurczaka, bez skóry i kości (200-250 g każda)
- 250 g różyczek brokułu, małych, ok. 3 cm
- 200 g marchewki, pokrojonej w słupki (ok. 3 x 0,5 cm)
- 100 - 150 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (ok. 3 x 0,5 cm)
- 100 - 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (ok. 3 x 0,5 cm)
- 1 łyżeczka soli, plus 2 szczypty do oprószenia
- 1000 g wody
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 200 g ryżu białego, długoziarnistego
-
100
g kiełków słonecznika
ou 100 g kiełków fasoli, świeżych
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2571.2 kJ / 614.5 kcal
- Proteína
- 47.5 g
- Hidratos de carbono
- 61.5 g
- Gordura
- 20.4 g
- Gordura saturada
- 3.6 g
- Fibra
- 4.1 g
- Sódio
- 1389.8 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Kurczak pieczony z warzywami
1h 10min
Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami
1h 15min
Naleśniki z mięsnym farszem
1u.
Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado
10u. 30min
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40min
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1h 30 min
Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym
50min
Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków
45 min
Kurczak w cieście francuskim
45 min
Udka kurczaka pieczone na kapuście
1h 10min