Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g Zartbitter-Schokolade in Stücken (2 cm)
-
50
g Haselnüsse geröstet
ou 50 g Mandeln, geröstet, ungesalzen -
60
g Haferflocken, kernig
ou 60 g glutenfreie Haferflocken -
500
g Milch hoher Proteingehalt
ou 500 g Mandeldrink, ungesüßt - 1 TL Vanilleextrakt
-
30
g Dattelzucker
ou 20 g Rohrzucker - 1 Prise Salz
- 50 g Chiasamen
-
100
g Sahne
ou 150 g Griechischer Joghurt (10% Fett) - 150 g Birne in Würfeln (1 cm)
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 508 kcal / 2125 kJ
- Proteína
- 16 g
- Gordura
- 32 g
- Hidratos de carbono
- 42 g
- Fibra
- 9.9 g
- Gordura saturada
- 14 g
- Sódio
- 86 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Bircher-Heidelbeer-Müsli
20min
Orangen-Kokos-Porridge
20min
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2h 30min
Schoko-Bananen-Pudding-Oats
30min
Dschungel Porridge
20min
Mango-Lassi Overnight Oats
8h
Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats
8h 20min
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
15min
Himbeer-Kokos-Oats
8h
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20min
Overnight Müsli
8h
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8h